当你还小腹滚滚的时候,男人们已经穿上了露脐装!
辣眼睛辣眼睛!当男人开始穿露脐装时
前有男友给女友化妆,后有男人们模仿女人们拍照。当男人们开始好奇女人们的生活时,会发生什么?
芭姐先买个关子!
还记得国外有个妖男团吗?那个妖娆程度一点都不输于女人们。
来了来了,前方高能预警…..
疯了疯了,瞅瞅那小细高跟。踩着恨天高还大跳热舞,芭姐大写的服!
有很多人都觉得,一旦男人妖娆起来,就没有女人什么事情了。是的。事实来了。。。
你想象的样子都是怎么样的呢。
说真的,芭姐觉得很好看。可!这是有前提条件的。那就是——有!腹!肌!
如果没有腹肌呢,画风就有点偏离了。。。大家自行脑补吧。
你想让别人的视线关注在你的肉肚子上吗
“不想!”是的是的,芭姐听到了你们内心的呐喊。那就从床上、沙发上起身吧!
来,跟芭姐一起做运动!
Step1:
双手抱头 ,收紧腹部,双腿并拢,伸直、屈腿让膝盖努力靠近头部。
Step2:
收紧腹部,让大腿与地面呈现90度,努力让大腿往上提,屁股离开地面。
Step3:
双手抱头,双脚合并,两膝张开,让双肘与双膝同时抬起靠近。
Step4:
双手伸直,两腿合并屈膝,来回像不倒翁似来回起身躺下。
嗷呦呦~再不运动就真的晚了。